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ジムに関する質問

2012/01/26	兵庫県立文化体育館と思っております。目的は筋トレです。 (A1)筋トレ用のマシーンはどの様な種類がありますでしょうか? ダンベル等、フリーウェイトの充実度は? (A2)ジム利用後…
2012/01/25	筋トレ&ダイエットの両立自身身長約164cm 体重約85kg で肥満体形です。今年初めより、スポーツジムに通い始めました。ジムでは、20~30分ぐらいかけて様々な筋トレをし、その後自…
2012/01/25	プロテインの飲み方プロテインの本体の容量は大抵大きなサイズですがジムなどで飲んでる人はシェイカーに粉だけ入れて持っていき、飲む直前に作ってるのでしょうか?
2012/01/25	レベルの高い集団に身を置く方法こんにちは。 21歳,専門学生の男です。「レベルの高い集団に身を置くと最低のレベルが高くなり、自分もそのレベルに追いつこうと努力するようになる」「一流…
2012/01/25	プロテインの飲み方で代用しようと思います。そこで質問なのですが、プロテインは飲む直前に作って(振って)飲まないと効果ないのでしょうか? 仕事帰りにジムに行くので朝2回分作っ…

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2012/01/25

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□趣味/娯楽□
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